专家提示

　　仰泳教学中的注意事项

　　仰泳中，头过分后仰易使鼻子呛水；收下颔过度易导致髋关节弯曲，身体下沉。

　　仰泳中要睁眼看天，这样易摆平头的姿势，提高身体位置，避免下沉。

　　打腿时，要强调用脚面向上踢水，打腿的幅度不可过大。

　　划臂时，对划水动作不要抠得过细，强调手掌对准水加速向后划即可。

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