男人在三十岁以前皮肤是没有年龄上的分别。那为什么我在十几岁就有皱纹？抛开不良习惯，很多人在参加工作以后，变化就非常的大了。多数人的皮肤由外界刺激在额头上形成各种各样的衰老皱纹。今天小编就来为大家说一说男人额头皱纹的消除法。

　　一、为什么十几岁就有皱纹？抬头纹的形成原因：

　　1：当身体在大量的脱水的情况下，皮肤张力很失去弹性，这时前额会出现抬头纹。

　　2：营养不良也是造成抬头纹的原因之一，当人们缺乏营养，身体过于消瘦时，皮下脂肪大减少，皮肤凹陷、干燥、脱屑、粗糙、皮肤松弛，前额较容易出现抬头纹。

　　3：不良生活习惯、经常用手摸额前部，久而久之，皮肤拉长，还有的人爱皱眉头，久之抬头纹增多，还有的人洗脸方式不正确，忽略了人与体的面部生理结构，也会导致抬头纹的出现。

　　4：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志。如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，容易患抑郁症。

　　二、男人额头皱纹消除法：

　　1.按背

　　（1）沿着眉毛上方转圈按背，循环3-5次;

　　（2）沿着发际线按背，用双手同时循环3-5次;

　　2.松弛整个头部

　　以双手手掌将头部牢牢夹紧后，用力往上提约5厘米，维持提起的状态约5秒，提起3~5次。

　　同时在使用去皱精华液的时候，也可以用按背加快吸收，用双手中指和无名指指腹，从眉弓向上轻抚，或从额中以打圈的方式滑向左右，然后轻压太阳穴，2分钟左右。坚持每天早晚各一次，抬头纹会减轻哦！

　　皱纹怎么减少？

　　(1)坚持使用水果面膜

　　生活中有很多水果在美白抗皱方面都是不俗的效果，因此对于皱纹怎么减少这个问题，建议大家可以多自制一些水果面膜来使用，例如青瓜面膜、柠檬片面膜、西瓜皮面膜等，使用这些水果面膜不仅可以帮助清洁脸部，同时也可以让肌肤更加嫩滑。

　　(2)每日做好清洁工作

　　对于喜欢化妆的人群来说，化妆以后一定要彻底卸妆，否则的话很容易会滋生皱纹。因此想要不长皱纹，那么一定要注意做好每日的清洁工作。

　　(3)坚持做运动

　　积极的运动锻炼不仅可以增强机体免疫力，同时也能够促进人与体新陈代谢，使得细胞保持活力有弹性，因此运动是可以帮助预防皱纹形成的。

　　(4)多吃胶质丰富的食物

　　皱纹怎么减少？胶质丰富的食物能够及时帮助补充肌肤胶原蛋白，可以在极大程度上减少皱纹的产生，因此女性朋友可以多吃点鸡脚、鱼皮以及豆浆等，都是很不错的。

　　(5)保证充足的休息和睡眠时间

　　想要皮肤光泽年轻，单凭靠化妆等是远远不够的，因为一个人如果皮肤的“底子”就不好，那么即便怎样都难掩疲态，因此大家也需要注意保证充足的休息和睡眠时间，让皮肤活力十足。

　　以上就是关于皱纹怎么减少的相关内容介绍，其实使肌肤保持年轻有光泽的方法有很多，爱美的朋友一定要多去了解实践，相信只要长期坚持一定能够收获不错的效果的。