阅读一本书，别去想着要读完它。只是读。享受每个字、句子、段落。别期待它结束，或永不结束。
读艾米莉·狄金森，读格雷厄姆·格林，读伊塔洛·卡尔维诺，读玛雅·安吉罗。读一切你想读的，读就好了。书是可能性，是逃跑路线。当你没有选择时，它们给你机会。对于流离失所的头脑来说，每一本书都是一座家园。
——《活下去的理由》，[英]马特·海格
▲ 电影《超脱》
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恨是一种毫无意义的情绪 。就像为了惩罚一只蜇你的蝎子而吃掉它一样。
在最深层次，宇宙中没有哪种药比善待他人令你感觉更好。
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