|||7天挑战瘦20斤，建议收藏，懒人减肥法

适合短期快速瘦身减肥适用！！

早餐:2个鸡蛋十黑咖啡一杯

午餐:鱼虾鸡肉去皮吃好吃饱

晚餐:一条黄瓜

早餐:蒸鸡蛋十牛奶一杯

午餐:二根甜玉米

晚餐:二个西红柿

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