每天都有意识地创造一些不同的事情来做。今天早晨我设法使自己摆脱抑郁，高兴起来，我这样说道：“你今天早上得到的工作奖赏是清理酒柜。”酒柜里乱七八糟，但和那文件柜相比还算是过得去的，尽管四周撒着老鼠药，那是因为某天看到一只特大老鼠爬在墙上而撒的。每一天，每一天的生活，都必须是一种有意识的创造。用玩乐、做傻事来缓解一天的秩序规范。上帝祝福庞鸱，它使我开怀大笑。我最大的缺憾是周围没有可以抱在怀里的动物。我特别思念那两只老猫。

——《独居日记》，[美]梅·萨藤

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一个人怎样才能得到休息？我正试图以消闲自在、不给自己施加压力来得到休息。一步一步地来，真像是从一口深井里往外爬。

——《独居日记》，[美]梅·萨藤

▲电影《忧郁症》，拉斯冯提尔导演。

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