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我过去一向过分忧虑，似乎对注定要失去的总不肯放手，抓紧不放无疑是对爱的扼杀，这爱就像一只小猫不能抓得过紧，或是一朵花，握得太牢它就会萎谢。任它而去，昨天和今天我都处在一种感觉中，感觉到我这里的生活使我的灵魂丰富、深沉、自由。这确实是一种突破。有好长时间没有作十四行诗了，然而在我生活中每次遭遇大的不幸，每当我的心灵达到一种澄净，痛苦已被美好的体验所代替时，十四行诗便涌现了。整个诗句奔流到脑海里，倾泻无阻，直到所有的一切都倒了出来。
——《独居日记》，[美]梅·萨藤
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我一直在考虑这个事实，即不管生活中.出现什么样可怕的风暴，只要你生活坚实稳固，你就会受益于它而顶住可怕风暴所带来的灾难性后果。对于大多数人，他们的专职工作可以帮他们做到这一点——心理负担重的时候，常规的生活使他们得到一种缓解。
如果有一天你没有尽全力，这一天就显得有残缺，是有罪的一天。决非如此！对心理最有好处的是偶然任其放松，逍遥自在，置身于光线变换的房间里，无论什么都不要放在心上。今晚我确实感到心境优雅、柔和，灵便轻松。
对比很重要。再就是