首页 > 新闻中心 > 奇闻异事

 
具体方法如下
 
1.选择姿势，选择一个让自己舒服的方式，站立或是平躺都可以做，当然不管是哪种，都要放松，站立时，双脚与肩同宽，双手自然下垂，表情自然，排除杂念
 
2. 开始想象，如果能身处大自然的环境更好，可多数我们都是要想象自己在一个景色怡人的山上，身体与大自然融为一体，仿佛整个宇宙都只有你一个人。

 2/5   首页 上一页 1 2 3 4 5 下一页 尾页

您可能还喜欢的
最新信息
返回顶部