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4，采气。此时要转掌心向外，从身体两侧从上往下画弧线，随着呼气双手掌慢慢向下，想象能量流从头顶的百会穴进入身体，气入丹田。如此循环，身体即可吸入天地能量。时长为30分钟。
 
 
 
吸收天地灵气口诀有哪些

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