第九个方法：让孩子适当的体育锻炼。
教育专家们告诉我们，适当的体育锻炼能让孩子排解大量的消极情绪，不论是强运动，还是慢跑，散步，都能帮助孩子远离抑郁。体育锻炼不仅能帮助孩子抵抗疾病，还能为他们提供充沛的精力去复习。
第十个方法：帮助孩子调解生物钟。
家长可以帮助孩子一起调解生物钟，在每天9点至11点，下午15点至17点，让孩子进行学习和复习，这样是按照高考的时间来作息，能使得孩子能适应高考的时间。
第十一个方法：布置一个温馨的环境。
家长可以在家庭室内的布置上做一些文章，比如选择一些高雅的风景画挂在孩子的房间里，或者给孩子一套温馨的被子床单等等，这样可以缓解孩子的紧张情绪。
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