妈妈说只要爸爸不在家就可以高三妈妈为了孩子缓解压力

1、孩子对自己的状态不满意，不信任自己，常常否定自己。

2、总是担心自己考不好，考前失眠。

3、一直处于高压的状态，生怕自己一旦放松就会被别人追上。

4、总是因为一些小问题而责怪自己。

5、遇到难题或者其他问题，总是显得焦躁不安。

6、难以和别人沟通，尤其是家长。

7、月考的时候，会出现脑中一片空白。

作为家长，如果观察到了孩子有这样的一些行为表现之后，又该如何来做呢？

第一个方法：家长找孩子谈心。

谈心是一个有效缓解孩子压力的方法，家长可以在孩子回到家后，找一个时间，让孩子与自己好好谈谈，家长可以询问孩子学习上是否有压力，如果有，看看家长能够为孩子做些什么。这种在心灵上的交流，能让孩子感受到家长并不是很逼迫自己，他们会感到一些轻松。

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